Stress kan ramme os alle
Stress rammer ikke kun dem, der ikke kan sige nej. Det rammer også dem, der vil gøre det godt. Og hurtigt. Og hele tiden.
Men du behøver ikke gå alene med det. Med den rette støtte kan du tage fat i problemerne, før de vokser.
Vi hjælper dig med at sætte grænser, tale med din leder – og få styr på dine rettigheder, hvis arbejdspresset bliver for meget. For jo før du handler, jo nemmere er det at vende udviklingen.
Stress rammer ikke kun dem, der ikke kan sige nej. Det rammer også dem, der vil gøre det godt. Og hurtigt. Og hele tiden.
Men du behøver ikke gå alene med det. Med den rette støtte kan du tage fat i problemerne, før de vokser.
Vi hjælper dig med at sætte grænser, tale med din leder – og få styr på dine rettigheder, hvis arbejdspresset bliver for meget. For jo før du handler, jo nemmere er det at vende udviklingen.
Du kan forebygge stress
Vil du bare gerne forebygge stress eller er du udsat i lettere grad, så kan du arbejde med fire enkle leveregler, som giver dig større overblik, kontrol og reducerer antallet af overspringshandlinger i hverdagen – både privat og på jobbet.
Hvis du oplever svær stress
Du skal være på vagt over for langvarig stress, hvor der er konstant ubalance mellem udfordringerne, du står overfor, og dine muligheder for at håndtere dem. Langvarig stress er i sig selv ubehagelig, men det øger også risikoen for blandt andet hjerte-kar-sygdomme og depression.