Mental sundhed
Styrk din mentale sundhed og balance i en travl hverdag

Din mentale sundhed er afgørende for din trivsel og dit overskud i hverdagen. Når du er i balance, er du bedre til at håndtere udfordringer med overskud, undgå stress, skabe stærke relationer og opbygge gode og sunde vaner, der holder.
På kurset Mental sundhed lærer du at forstå, hvordan dit sind og din krop er forbundet, og hvordan du opbygger gode rutiner, der skaber varig forandring.
Du bliver bedre til at sætte grænser, bryde dårlige mønstre og forstå både dine egne og andres tanker og følelser.
Kurset udbydes af TACK, og du får 10% rabat på kurserne og 20% rabat på uddannelsesforløbene som medlem af Business Danmark - login og se hvordan.